Gagnez 7h d’espérance de vie en participant à la course de l’Automne !

Derrière ce titre, que l’on admet bien racoleur, c’est à tous les jeunes débutants en course à pied que l’on s’adresse. Nombreux sont les coureurs de la Vienne qui ont porté leur premier dossard sur le 5 ou 10 km de la course de l’Automne. Derrière l’élite de la région on retrouve à la fois les parents des jeunes coureurs participants à la course enfants, des habitués venant profiter de la forêt et des débutants.  La course de l’Automne est une course populaire mêlant tous les niveaux. Alors c’est quoi cette histoire d’espérance de vie ? La récompense pour le premier ? Uflyer-principaln cadeau finisher ? C’est comme souvent une étude américaine : publiée dans Progress in Cardiovascular Disease et relayée par le New York Times, elle fait la promotion des bienfaits de la course à pied. Les chercheurs ont étudié pendant 15 ans 55 000 personnes courant environ 2H par semaine.  Les résultats montrent que pour 1H de course on gagne environ 7 heures d’espérance de vie quelque soit le rythme. Cette augmentation de la longévité pourrait augmenter l’espérance de vie jusqu’à 3,2 ans tout en diminuant les risques de décès prématuré (25 à 40%). Alors qu’attendez-vous pour commencer votre entrainement ? Il vous reste 4 semaines ! La course a lieu le 11 novembre. Pour vous inscrire : https://www.klikego.com/inscription/la-course-de-lautomne-2018/running-course-a-pied/1442037808463-9

Trail Nocturne

Demain, vous pouvez venir retirer vos dossards à partir de 19H  jusqu’à 20H30. N’oubliez pas votre lampe frontale avec piles neuves et votre sifflet. Le départ est donné à 21H.

Fin des inscriptions en ligne ce vendredi soir à 23H – Inscriptions sur place samedi et dimanche matin.

Fermeture des inscriptions en ligne ce vendredi soir à 23H. Vous pourrez cependant vous inscrire sur place à la maison de la Forêt samedi de 14H30 à 18H00 ou dimanche matin de 7H30 à 9H00 dans la limite des dossards disponibles. Ce matin il y a déjà 400 inscrits. Nous profitons de ce post pour vous présenter Orion et Senghor. Ce sont les chevaux des Ecuries de l’Instant qui vont respectivement ouvrir le 5/10KM et la course des enfants.